許多人隨著年齡的增長，身體的代謝變慢，許多部位會出現廢棄物的堆積，從而導致身體常常出現各種不適，處于亞健康的狀態。
而想要擁有一個健康的身體，就要求身體各個部位保持干凈，保持在一個輕松的狀態，這樣身體的運作才會更加順暢。尤其是女性，保持身體某些部位的干凈十分關鍵，一起來了解一下吧！
一、卵巢、子宮
對于女性來說，卵巢與子宮是十分重要的器官。卵巢能分泌出雌激素，保持身體的代謝平衡，而子宮則是女性生育的場所，對于這兩個部位的保養十分重要。
如果卵巢、子宮健康出現問題，容易影響內分泌，造成各種疾病的發生，還會影響生育，提前衰老。
想要保持卵巢、子宮的干凈，在生活中要注意保暖，避免腹部著涼，平時也要避免吃過于寒涼的食物，刺激性食物也應少吃。
可以適當多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等，也要注意保持平和的情緒，避免經常生氣，多休息，做到以上這些，才可以保持子宮與卵巢的健康，使它們更干凈，對健康也更有好處。
二、腸道
想要身體健康，腸道也應保持干凈。每天按時排便，可以將體內的垃圾、毒素排出，否則這些毒素堆積在腸道內，久而久之，可導致皮膚干燥、長斑以及便秘、肥胖等后果，自然對健康也會造成很大威脅。而腸道干凈，身體自然會更輕盈，對健康也更有好處。
三、血管
血管干凈的人更健康，也更長壽。隨著年齡的增長，許多人都會有三高的問題，其中血脂高就容易形成血栓、導致血管堵塞，嚴重時可造成心梗、中風，
因此，女性平時要注意飲食的控制，避免大量吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，保持血管干凈，減輕身體的負擔，對健康也會有很大幫助。
四、牙齒
一口干凈的牙齒不僅可以提升個人形象，對健康也十分重要。如果平時不注意口腔清潔，牙齒縫中殘留的食物殘渣發生分解、腐爛、滋生細菌，可引起各種各樣的口腔疾病，比如牙齒炎、齲齒等等。
因此，平時要做好口腔清潔，每天早晚刷牙，在吃完東西后及時漱口，避免吃過酸、過甜的食物，可以延長牙齒的壽命。